Terapia Transpessoal
Um espaço seguro para te escutares, compreenderes o que sentes e encontrares o teu equilíbrio.
O que é
A terapia transpessoal olha para a pessoa inteira: o que sentes, o que pensas e o sentido que dás à tua vida. Aqui tens tempo para te escutares, sem julgamento, e para compreenderes o que estás a viver. Trabalhamos com a conversa e com práticas como a meditação, a respiração consciente e a visualização.
Para quem é
Para adultos numa fase de mudança, e para quem quer conhecer-se melhor e viver com mais presença.
Como decorre
Marcas a primeira sessão
Na app do estúdio, no dia que te der mais jeito.
Conhecemo-nos
Falas-me do que te traz e definimos juntos os objetivos e o ritmo.
Trabalhamos ao teu ritmo
Conversa, respiração consciente, relaxamento e meditação guiada, sempre com o teu acordo.
Valores
Sessão avulsa
50 €60 minutosPara começares sem compromissoMarcarPacote de 4 sessões
180 €45 € por sessãoPoupas 20 €MarcarPacote de 8 sessões
320 €40 € por sessãoPoupas 80 €Marcar
Bom saber
Duração
60 minutos por sessão.
Onde
Presencial, no Ocean Yoga Caparica, na Costa da Caparica.
Marcação
Na app do estúdio, com confirmação imediata, entre 30 dias e 12 horas antes.
Pagamento
Na app, ao marcar: cartão, MB WAY, Revolut Pay ou Multibanco (este só com 7 dias de antecedência).
Desmarcação
Gratuita até 24 horas antes da sessão.
Perguntas frequentes
A terapia transpessoal substitui o acompanhamento médico ou psicológico?
Não. É um acompanhamento complementar. Se estás a ser seguido por um médico ou por outro profissional de saúde, deves manter esse acompanhamento.
Preciso de ter experiência em meditação?
Não. As práticas são introduzidas aos poucos e adaptadas a ti.
Quantas sessões são necessárias?
Depende de ti e dos objetivos que definirmos em conjunto. Podes começar por uma sessão avulsa ou escolher um pacote, e vamos avaliando o caminho.
A sessão pode ser online?
As sessões de terapia são presenciais, no Ocean Yoga Caparica. A mentoria é online.