Susana BeloMarcar sessão

Eventos e programação 2027

Retiros, workshops e práticas ao ar livre, para parares, respirares e cuidares de ti ao ritmo do ano.

Susana Belo em equilíbrio, na postura da árvore

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novembro2026
  • Retiros
  • Cursos e Núcleo
  • Workshops
  • Yoga na Praia

novembro 2026

2 encontros

dezembro 2026

4 encontros

janeiro 2027

9 encontros

fevereiro 2027

6 encontros

março 2027

6 encontros

abril 2027

7 encontros

maio 2027

9 encontros

junho 2027

5 encontros

julho 2027

7 encontros

agosto 2027

7 encontros

setembro 2027

6 encontros

outubro 2027

8 encontros

novembro 2027

7 encontros

dezembro 2027

4 encontros

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Ciclos da Alma

Quatro retiros de um dia, um por estação, para acompanhares o ritmo da natureza e o teu. Yoga, meditação e Reiki, rituais simbólicos, autoconhecimento e tempo para partilhar.

Conhecer os retiros
  1. PrimaveraRenascerO despertar interiorVer este retiro
  2. VerãoFlorescerLuz e abundânciaVer este retiro
  3. OutonoSoltarA arte de deixar irVer este retiro
  4. InvernoRecolherO poder do silêncioVer este retiro

Mente & Consciência

Dez workshops de autoconhecimento. Começa nos pensamentos e nas emoções, aprofunda a consciência e termina nos hábitos e nas escolhas.

40 € por workshopSábados, 14:00 às 17:006 a 12 pessoasTraz caderno e caneta

  1. A Mente Conta Histórias

  2. Entre o Estímulo e a Resposta

  3. O Laboratório das Emoções

  4. O Cérebro que Aprende

  5. A Arte de Questionar

  6. Mapas da Consciência

  7. O Tempo da Mente

  8. A Bússola Interior

  9. Os Pequenos Hábitos

  10. Viver com a Incerteza

Não substitui acompanhamento psicológico ou terapêutico.

Yoga na Praia

Uma hora de yoga ao ar livre, ao ritmo do mar, para te ligares ao corpo e à respiração.

Último domingo do mês10:00 às 11:00Por donativo

Encontramo-nos na Praia Nova, junto ao passadiço, em frente ao estúdio. Se o tempo não ajudar, a aula pode ser cancelada. Traz tapete ou toalha, água, roupa confortável e protetor solar.

Susana Belo numa postura de yoga, com um braço estendido para o céu

A Calma é o Meu Superpoder

Ferramentas simples para te acalmares no dia a dia: respiração consciente, relaxamento e meditação guiada. Levas práticas para continuar em casa.

40 €14:00 às 17:00Para adultos6 a 12 pessoas

Próxima data16 de janeiro de 2027

Full Body Strength

Uma aula de 45 minutos para trabalhar a força do corpo inteiro.

Sábados, 10:30 às 11:15No estúdio e online12 pessoas na sala

Susana Belo numa postura de equilíbrio sobre os braços, num tapete azul

As inscrições fazem-se na app do estúdio.

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